Кальций и витамин D не приносят значимой пользы для костей, показал крупный обзор
Материал подготовлен искусственным интеллектом на основе нескольких источников — ссылки на оригиналы приведены ниже.
Обзор 69 рандомизированных исследований с участием 153 902 взрослых показал, что добавки кальция и витамина D практически не защищают от переломов и падений. Результаты, опубликованные в The BMJ, ставят под сомнение распространённые рекомендации принимать эти добавки для здоровья костей.
Ключевые факты
- В обзор вошли 69 рандомизированных контролируемых исследований с участием 153 902 взрослых.
- Доказательства высокой определённости из 36 исследований с 92 045 участниками показали, что витамин D сам по себе практически не влияет на риск переломов.
- Доказательства высокой определённости из 15 исследований с 51 126 участниками показали, что комбинация кальция и витамина D практически не влияет на риск переломов.
- Доказательства умеренной определённости из 11 исследований с 9 067 участниками показали, что кальций сам по себе практически не влияет на риск переломов.
- Почти каждый третий взрослый в возрасте 65 лет и старше падает ежегодно, что приводит к переломам, хронической боли и потере независимости.
Методология обзора
Исследователи из Канады проанализировали 69 рандомизированных контролируемых исследований с участием 153 902 взрослых. В исследованиях сравнивали добавки кальция, витамина D или их комбинацию с плацебо или отсутствием лечения. Команда оценила риск систематической ошибки и определённость доказательств с помощью установленных методов.
Результаты по переломам и падениям
После установления порогов клинически значимой пользы исследователи обнаружили практически полное отсутствие влияния на вероятность любого перелома. Для добавок кальция вывод основан на доказательствах умеренной определённости из 11 исследований с 9 067 участниками. Для добавок витамина D доказательства высокой определённости из 36 исследований с 92 045 участниками показали практически полное отсутствие значимого эффекта. Для комбинации кальция и витамина D доказательства высокой определённости из 15 исследований с 51 126 участниками также показали практически полное отсутствие значимого эффекта. Та же картина наблюдалась для переломов бедра и падений.
2 источника
Время · отставание