Констанц университеті қант тұтыну релаксация тиімділігін төмендетеді дейді
Материал бірнеше дереккөз негізінде жасанды интеллектпен дайындалды — түпнұсқаларға сілтемелер төменде.
Констанц университетінің зерттеуі қанттың көп тұтынылуы релаксация техникаларының тиімділігін төмендетуі мүмкін екенін көрсетті. Зерттеуге 94 дені сау ересек адам қатысып, глюкоза немесе су ішетін топтарға бөлінді.
Зерттеу әдістемесі
Констанц университеті 94 дені сау ересек адаммен зерттеу жүргізді, олар аштық кезеңінен кейін қатысқан. Қатысушылар кездейсоқ глюкоза немесе су ішетін топтарға бөлінді. Зерттеу қант тұтынудың релаксация жаттығуларының тиімділігіне әсерін өлшеуге бағытталды. Зерттеу бақылаулы зертханалық жағдайда өткізілді. Қорытындылар екі топ арасындағы салыстыруға негізделді.
Әлеуетті салдары
Зерттеу қанттың көп тұтынылуы стресс басқару техникаларын әлсіретуі мүмкін екенін болжайды. Демалу жаттығулары, мысалы, тыныс алу техникалары, қант тұтыну артқанда тиімділігін жоғалтуы мүмкін. Констанц университеті бұл қорытындыларды растау үшін қосымша зерттеулердің қажеттілігін атап көрсетеді. Нәтижелер стресс басқаруға арналған диеталық ұсыныстарға әсер етуі мүмкін. Бұл зерттеу диета мен психикалық денсаулық туралы зерттеулердің өсуіне қосымша болып табылады. Қант тұтыну мен стресс басқару арасындағы байланысты зерттеу үшін қосымша зерттеулер күтілуде.
Бұдан әрі
Бұл қорытындылар қоғамдық денсаулық сақтау ұсыныстарына қалай әсер ететіні әлі белгісіз.
1 дереккөз
Констанц университеті қант тұтыну релаксация тиімділігін төмендетеді дейді
