Аэробты жаттығулар когнитивті тапсырмалар кезінде ми белсенділігін өзгертеді
Материал бірнеше дереккөз негізінде жасанды интеллектпен дайындалды — түпнұсқаларға сілтемелер төменде.
Жапонияның AIST және Техастың Оңтүстік-Батыс медициналық орталығының зерттеушілері аэробты жаттығулардың когнитивті тапсырмалар кезінде ми белсенділігін өзгертетінін анықтады. фМРТ қолданылған зерттеуге дені сау жас және егде адамдар қатысты. Тапсырмаларды қайталау да ми жұмысының тиімділігін арттырды, әсіресе егде қатысушыларда.
Негізгі фактілер
- Зерттеуді Жапонияның Ұлттық озық өнеркәсіптік ғылымдар мен технологиялар институты (AIST) және Техас университетінің Оңтүстік-Батыс медициналық орталығы жүргізді.
- Функционалды МРТ физикалық жүктеменің әсерін тапсырмаларды қайталап орындау әсерінен бөлек бағалауға мүмкіндік берді.
- Егде қатысушыларда тапсырмаларды қайталау кезінде ми белсенділігінің төмендеуі олардың орындалуының жақсаруымен байланысты болды.
- Зерттеушілер тапсырмаға үйрену миға ақпаратты тиімдірек өңдеуге көмектеседі деп болжайды.
Зерттеу дизайны
AIST және Техас университетінің Оңтүстік-Батыс медициналық орталығының зерттеушілері аэробты жаттығулардың когнитивті тапсырмаларды орындау кезінде ми белсенділігіне қалай әсер ететінін зерттеді. Зерттеуге дені сау жас және егде адамдар қатысты. Функционалды МРТ көмегімен ғалымдар физикалық жүктеме мен бірдей тапсырмаларды қайталап орындаудың әсерін бөлек бағалай алды.
Негізгі нәтижелер
Аэробты жаттығулар когнитивті тапсырмалар кезінде мидың жекелеген аймақтарының белсенділік сипатын өзгертті. Тапсырмаларды қайталау да ми жұмысының тиімділігіне айтарлықтай әсер етті. Егде қатысушыларда тапсырмаларды қайталау кезінде ми белсенділігінің төмендеуі олардың орындалуының жақсаруымен байланысты болды. Бұл байланыс тапсырмаға үйрену миға ақпаратты тиімдірек өңдеуге көмектесетінін көрсетуі мүмкін.
Практикалық маңызы
Физикалық жүктемеден кейінгі ми белсенділігінің өзгерістерін визуализациялау тұрақты жаттығулардың пайдасын жақсырақ бағалауға көмектесуі мүмкін. Нәтижелер адамдарды жаттығуларды жалғастыруға ынталандыруы мүмкін. Болашақта нәтижелер когнитивті функцияларды қолдаудың және жасқа байланысты есте сақтау қабілетінің төмендеуін алдын алудың жаңа тәсілдерін әзірлеуге ықпал етуі мүмкін.
1 дереккөз
Уақыт · артта қалуы